SANDA
Boxe Chinês
O QUE É O SANDA?
Assim como o Wushu é a modalidade de apresentação mais esportiva / artística do Kung Fu, o Sanda é a modalidade esportiva do Kung Fu na qual se luta.
Mesclando socos, técnicas de chutes, levantamentos e arremessos, esse é o esporte no qual vemos vários atletas do kung fu praticando, visto que todas as técnicas do Kung Fu tradicional não são permitidas nos rings.
PRINCIPAIS DÚVIDAS DE QUEM QUER COMEÇAR
O QUE VOU APRENDER E PRATICAR?
TÉCNICAS DE LUTA E REGRAS ESPORTIVAS
O QUE É APLICADO NA PRÁTICA
DEFESA PESSOAL
APLICAÇÃO DAS TÉCNICAS
PREPARAÇÃO FÍSICA
TREINOS DE CARDIO RESPIRATÓRIO, FORÇA E RESISTÊNCIA FÍSICA
